پیاده‌روی ۱۰۰ کیلومتری معلم بریتیش‌کلمبیایی از «فِرِیزر وَلی» تا ونکوور

معلمی از میشِن بریتیش کلمبیا که پیاده‌روی را به عنوان راهی برای تناسب اندام در طول پاندمی انتخاب کرد، اخیراً بیش از 100 کیلومتر از «فریزر وَلی» تا داون تاون ونکوور پیاده‌روی کرد.

میکائیل کوئه 38 ساله در مصاحبه ای گفت که این پیاده روی حدود 17 ساعت طول کشید. او ساعت 6 بعد از ظهر جمعه از خانه خارج شد و حدود ساعت 11 صبح روز شنبه به داون تاون رسید.

میکائیل گفت، عادت راه رفتنش در ابتدای پاندمی کووید-19 زمانی شروع شد که یکی از همکارانش همه را تشویق کرد که بیشتر ورزش کنند. در نتیجه، او هم شروع کرد به پیاده روی در اطراف مسیر مدرسه. اما خیلی زود از این موضوع خسته شد و به جای آن پیاده روی طولانی در اطراف Lower Mainland را آغاز کرد.

او گفت: «گشت و گذار در فریزر وَلی و دیدن آن از زاویه دیگر، واقعا این یک تجربه زیباست. اصلا باورتون نمیشه که فرهنگ اینجا چقدر متنوعه.»

میکائیل وقتی این کار را شروع کرد، بیش از 400 پوند وزن داشت و در سه سال گذشته حدود 155 پوند وزن کم کرده است. او سفر خود را در تیک تاک منتشر می کند و از این طریق دیگران را تشویق می کند که تناسب اندام خود را حفظ کنند.

او که در کلاس های 7 و 8 مدرسه راهنمایی Hatzic تدریس می کند، می گوید برخی از دانش آموزانش قدم زدن در مسیر مدرسه در هنگام ناهار و برخی دیگر دویدن را آغاز کرده اند.

به گزارش سی بی سی، میکائیل حداقل 10 کیلومتر در روز پیاده روی می کند. در پاییز و زمستان می دود و کوهنوردی می کند. پیاده روی تا داون تاون ونکوور طولانی ترین راهپیمایی او تا به امروز بوده است.

جنیفر جاکوبی، استاد حرکت شناسی دانشگاه بریتیش کلمبیا با تحسین میکائیل گفت: «فعالیت بدنی در طول روز به افزایش سلامتی کمک می کند حتی اگر 5 یا ۱۰ دقیقه از پله‌ها بالا و پایین بروید. تحقیقات نشان می دهند که ورزش منظم طول و کیفیت زندگی را افزایش می دهد.»

میکائیل قصد دارد در آینده، از فصل بهار هفته ای یک بار پیاده روی طولانی انجام دهد. او قصد دارد پیاده روی های طولانی به سمت ماونت بِیکر یا پیاده روی های چند روزه دیگر به سمت شهر ویسلِر یا منینگ پارک داشته باشد.