عادات عجیب نوستاره کانادایی تنیس جهان؛ بیانکای ۱۹ ساله راز پیروزی اش را برملا کرد

بیانکا اندرسکو نوستاره کانادایی تنیس جهان که روز شنبه توانست با پیروزی بر قهرمان مشهور تنیس زنان سرینا ویلیامز، قهرمان جام  گرند اسلم تنیس شود، مدیتیشن روزانه را علت اصلی پیروزی اش می داند.

روز یکشنبه، در حالی که در کانادا همه جا صحبت از بیانکای ۱۹ ساله و پیروزی تاریخی اش بود، او در نیویورک، محل انجام بازیها، تعریف می کرد که چگونه از پانزده سالگی هر روز صبح به حالت مدیتیشن، پیروزی بر رقبایش را در ذهن تجسم می کرده.

به نظر می آید این تمرینهای ذهنی، بخصوص در این فصل، برای بیانکای ۱۹ ساله موثر بوده.



آگهی

مدیتیشن در صبح  روز مسابقه

مسابقه فینال روز شنبه ۷ سپتامبر بین بیانکا و سرینا ویلیامز در استادیوم آرتوراش نیویورک برگزار شد که در آن بیانکا توانست در دو ست متوالی با نتیجه ۶ بر ۳ و ۷ بر پنج غلبه کند.

اما قبل از مسابقه در همان صبح شنبه بیانکا مدیتیشن همیشگی اش را فراموش نکرد؛ برعکس، مدیتیشن این روز خیلی خیلی موثر واقع شد. بیانکا صبح شنبه هنگام مدیتیشن پیروزی اش بر سرینا ویلیامز را در ذهن تجسم کرده بود. بقیه داستان را از زبان خودش بشنوید. او شنبه شب ساعاتی بعد از پیروزی تاریخی اش گفت:

«در عالم تخیل، خودم را در شرایطی قرار دادم که در چنین مسابقاتی پیش می آید، سعی کردم برای هر اتفاقی که می افتد عکس العمل خود را مشخص کنم و بدین ترتیب، برای هر حرکتی در بازی  آماده باشم. فکر می کنم بزرگترین سلاح انسان این است که تا آنجا که می تواند آماده باشد. واقعا فکر می کنم کار کردن روی ذهن مهم است زیرا همه کسانی که به این مرحله از بازی می رسند بخوبی می دانند چگونه تنیس بازی کنند، اما آنچه که بهترین نفر را از بقیه متمایز می کند  وضعیت ذهنی اوست.»

Bianca Vanessa Andreescu-Facebook

بیانکا مدیتیشن را کی شروع کرد؟

بیانکا اندرسکو که اهل می سی ساگای انتاریو است فقط ۱۹ سال دارد. او مدیتیشن را در ۱۵ـ۱۴ سالگی به برنامه های روزانه اش افزود. این مادرش بود که او را با مدیتیشن آشنا کرد.

او در مدیتیشن صبح شنبه لحظه به لحظه بازی مقابل سرینا ویلیامز را در ذهن تصور کرد اما این اولین بار نبود که او در مدیتیشن روزانه خودش را مقابل سرینا ویلیامز ۳۷ ساله قرار می داد. قبلا هم بارها خود را در حال انجام بازی فینال مقابل ستاره تنیس زنان جهان تصور کرده بود.

بیانکا بعد از پیروزی گفت: «باور نکردنی است اما سالها بود که در عالم رویا خودم را در چنین موقعیتی تصور می کردم، برای همین فکر می کنم این تجسم کردن ها واقعا دارد.»

 

برای خودش چک پیروزی کشید

بیانکا در طول این بازیها پیوسته از مدیتیشن و تخیل پردازی هایش صحبت می کرد و حتی بعد از راه یافتنش به نیمه نهایی (که خبر آن را هفته گذشته در سلام تورنتو درج کردیم) گفت که وقتی ۱۵ ساله بوده، برای خودش یک چک پیروزی می کشد و مبلغی را به خودش اهدا می کند.

البته آن رقم بسیار کمتر از 3.85  میلیون دلاری بود که به خاطر پیروزی روز شنبه به او تعلق گرفت. 

جهش سریع

بیانکا که در آغاز امسال در رده ۱۵۲ تنیس جهان بود ماه گذشته در مسابقات جام راجرز که در تورنتو برگزار شد، با پیروزی بر سرینا ویلیامز توانست رتبه اش را بسیار بهتر کند و صبح دوشنبه ۹ سپتامبر اعلام شد که او هم اکنون در رتبه پنجم جهان قرار دارد.

تنبیه کردن خود

بیانکا حالا  توقف ناپذیر است اما در سالهای گذشته همیشه اینطور نبوده. او حتی عادت داشت در صورت باخت، یا اشتباه، خودش را تنبیه کند. مثلا راکت تنیس را می شکست. او شنبه شب گفت: در صورت شکست «خیلی از خودم ناراحت می شدم، و افکار منفی به سرم می آمد، راکتم را خرد می کردم، هنگام بازی، حتی موقع تمرین سر خودم فریاد می کشیدم. اما متوجه شدم این کارها اصلا به نفعم نیست و نتیجه ای ندارد، این بود که به فکر راهنمایی گرفتن از دیگران افتادم. حتی  تصمیم گرفتم به همه چیز خیلی مثبت نگاه کنم. حالا فکر می کنم این کارها، حتی در شرایط خیلی دشوار، به من کمک کرده.»‌

البته همین حالا نیز بیانکا در لحظات پرفشار احساساتش را پنهان نمی کند، و سعی می کند وسط بازی، با فریاد کشیدن کلماتی نظیر   yeah ، و یا   come on ،‌ روحیه اش را بالا ببرد. ابراز این احساسات البته گاهی کار دست او می دهد نظیر بازی اش مقابل تیلور تاونسند تنیس باز آمریکایی در همین جام، که به خاطر پرتاب کردن راکتش ، اخطار گرفت. البته در آخر آن بازی گفت منظوری نداشته.

مطالب مرتبط:

Amini
fit4vip
fit4vip

Loading Facebook Comments ...

اولین نظر دهنده باشید

با یک کلیک در خبـــرنــامه سلام تورنتو عضو شوید!

و داغ ترین اخبار کانادا را سریعا در ایمیلتان دریافت کنید