عقب کشیدن ساعت در اکثر نقاط کانادا
اکثر کانادایی‌ها بامداد 3 نوامبر ساعت‌های خود را یک ساعت به عقب برگردانند. سپس دوباره در 9 مارچ ساعت‌های خود را به جلو می‌برند.
با این حال، یوکان، بیشتر منطقه ساسکاچوان، و برخی از مناطق بریتیش کلمبیا و کبک در زمان استاندارد باقی خواهند ماند.
دکتر آنیا مک لارن، متخصص اطفال و پزشک خواب در دانشگاه مک مستر، توضیح داد که این تغییر برنامه نه تنها بر خواب والدین بلکه بر خلق و خوی، تمرکز و یادگیری کودکان در طول روز نیز تأثیر می گذارد.
تغییر ساعت رسمی در کانادا ممکن است برای بسیاری از افراد چالش‌برانگیز باشد. همچنین ممکن است برخی را دچار اختلال خواب کند. یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با چنین اختلالاتی این است که قبل از شروع تغییر ساعت رسمی از کیفیت و میزان استاندارد خوابتان اطمینان حاصل کنید.
Post URL: https://salamtoronto.ca/?p=208920
بیشتر بخوانید
