راهنمای جدید مصرف مشروب در کانادا
اگر قبلا تا دو گیلاس الکل در روز، خطری برای سلامت انسان محسوب نمیشد، اما توصیه جدید به کاناداییها این است که اگر به سلامت خود علاقمند هستید، بیشتر از دو گیلاس در هفته ننوشید.
مرکز کانادایی مبارزه با اعتیاد به مواد مخدر و الکل CCSA صبح چهارشنبه راهنمای جدید ی برای مصرف الکل انتشار داد.
در این راهنما توصیه شده که اگر افراد مایلند از خطرات الکل دور بمانند، بیشتر از دو گیلاس در هفته مصرف نکنند.
راهنمای جدید این مرکز میگوید که مصرف بیش از ۶ گیلاس مشروب الکلی در هفته (۸۴ گرم الکل) شخص را در معرض ریسک بالای ابتلا به بیماریهای جدی قرار میدهد. مصرف کمتر از ۶ گیلاس در هفته، با ریسک متوسط همراه است.
هر گیلاس متعارف مشروب (یک بطری آبجو، یک گیلاس متوسط شراب و یا یک شات کوکتیل) حاوی تقریبا ۱۴ گرم الکل است. به عبارت دیگر مصرف یک گیلاس در روز معادل ۹۸ گرم الکل در هفته است.
ریسک متوسط یعنی چه؟
ریسک متوسط (moderate) به معنای آن است که شخص در معرض ابتلا به انواع سرطانها، نظیر سرطان سینه یا روده قرار میگیرد.
در راهنمای مرکز مبارزه با اعتیاد و الکل آمده که مصرف بیش از ۶ گیلاس در هفته ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته را افزایش میدهد.
در سال ۲۰۱۱، توصیه وزارت بهداشت کانادا این بود که مردان بیشتر از ۱۵ گیلاس در هفته، و زنان بیشتر از ۱۰ گیلای درهفته ننوشند.
آخرین اخبار تورنتو و کانادا را هر روز در خبرنامه سلام تورنتو دنبال کنید.
Post URL: https://salamtoronto.ca/?p=177041